w domu

Kubus, jesli rower ma Ci cokolwiek dac, musialbys nastawic sie na mniejsze opory, a wieksza kadencje - idealnie okolo 90 rpm. Tak jak pisalem zima - trzeba sie koszmarnie umordowac by w miare solidny trening zrobic na rowerze w domu. Jak lubisz, to 100 razy lepiej biegac, nie ma wogole porownia w skutecznosci treningu.

[...] sie na mniejsze opory, a wieksza kadencje - idealnie okolo 90 rpm. Tak jak pisalem zima - trzeba sie koszmarnie umordowac by w miare solidny trening zrobic na rowerze w domu. Jak lubisz, to 100 razy lepiej biegac, nie ma wogole porownia w skutecznosci treningu. dokładnie tak jak mówisz, potwierdza to też bardzo mocno moja zeszłoroczna [...]

16/09: Choroba przechodzi, jeszcze czuje lekkie przeziebienie, ale jest juz o niebo lepiej, od 7 do 13 personalne, reszta spedzona w domu. Trening:: FBW bylo ciezko, duzo mniej sily niz sie spodziewałem ze bedzie, ale jakos poszlo, fajnie spompowało całe ciało, nie chcialem przesadzic po 2 tygodniowej przerwie. 1.Przyciaganie drazka wyciągu [...]

no co kurva, akurat dożynki były i miała występ, co miałem w domu siedzieć?

pewnie, lepsze to niż siedzenie w domu, można spotkać znajomych itd.

W domu były Zamykam.

25 lat to piękny wiek , ja mam 19 lat i też czasem czuję się jak 80 letni dziadek , ale to po treningu na zakwasach przeważnie dobra nara ide co w domu ogarnąć przed świętami , wszamać też by się co zdało .

a ja mam cały sprzęt elektoniczny w domu rozwalony, oprócz dvd i mi tylko książki i muzyka zostały a teraz ze szkoły piszę, technikę mam

a nic żbiku szukaj mi jakiej fuchy Carbon , bo się nudze w domu teraz , mogę posprzątać pokój lub obrać ziemniaczki na obiad za drobną opłatą oczywiście

A ja siedze w domu bo przeziebiłem sie Wszystko przez te zimne piwsko

własnie wrocilem z rowerku szybkie tempo od 14 - 40km na najwyzszym biegu i juz w domu, nogi barziej styrane niz po 10 seriach z 160 na garbie *******ic złom natural trajning the best ;) Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-07-10 16:02:34

Hehe ja sobie zrobie woodstock w domu Nie wiedziałem, że Nastula ćwiczył z Drwalem podczas Pride. http://www.youtube.com/watch?v=9TmdCXYYYaY&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=GluyJ9QiZpM&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=h5RHfk0yhGU&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=OCwDEPGkZu4&feature=related [...]

No właśnie trzeba myśleć racjonalnie chyba że twój zaawód "syn". coupe dobre ale ja musze mieć auto do pracy i graty wozić w bagażniku to szkoda takiego cacka niszczyć. Chyba że dla kobity jako drugie w domu.

u mnie możesz nabijać do woli. jak wrzucisz jakieś foty które umiliły by temat - nie miałbym tego za złe czuj się jak u siebie w domu :przytul:

[...] dostaną zarówno w dipsach jak i w podciąganiu czy wyciskaniu. Co do reszty chciałbym się sztywno trzymać ćwiczeń, które są w dniach siłowych. Z tego względu, że ćwiczę w domu i na hantlach za dużej kontroli w progresji bym nie miał - wszystkie ćwiczenia najlepiej gdyby były przy użyciu sztangi. Wycisk na skosie mógłbym robić ewentualnie ze [...]

[...] tym filmie i ze sam nie wierzyl,ze Magik byl takim dziadem.Wiem,wiem to byly pozne lata 90,ale w filmie to bije az po oczach...Dodam,ze to nie jest film "na kino",do kina,to ja lubie na akcje chodzic,dla efektow specjalnych,dzwiekowych,moze 3d czasami,a ogladanie smutow wole robic w domu.Dupsko az bolalo od siedzenia,a wiec to musi cos znaczyc...

No właśnie prawie nic nie piłem tam póki co. Muszę sobie poogarniać sensownie z robieniem jedzenia bo w takim tempie to niedługo już całkiem jak z obozu będę wyglądał. Dzisiaj w domu jestem to się na zapas najadam. W ogóle strasznie spokojnie w tym akademiku jest jak na razie, nic się nie dzieje. Ale to kwestia czasu raczej.

Ale Angole u mnie w pracy podniecali sie tym gownem...Tak,jak pisalem wczesniej,ambitne filmy ogladam w domu,w ciszy,a filmy akcji i sieczke,lubie ogladac z efektami w kinie:)Dzisiaj obejrzalem nawet spoko film,boy wonder...

[...] zabierają na siłowniach . B-REAL doszkalaj się w temacie w którym masz zamiar pracować . Ja jestem masażystą pracuję z starszymi ludzmi , więc i robiłem technik opiekun w domu pomocy społecznej , dyplomowany opiekun osób niepełnosprawnych itd ... Ogólnie , technik masażysta to dodatek do zawodu pokrewnego , jak nie znajdziesz osób dla których [...]

[...] mięśniowe . Znajdziesz dużo artykułów które Ci pomogą ułożyć sensowny plan . Tutaj masz kilka . Pierwszy na topie ;-) https://potreningu.pl/articles/6459/jak-trenowac-w-domu-trening-bez-silowni-i-sprzetu https://potreningu.pl/articles/3624/cwicz-w-domu-zamien-pokoj-w-salke-treningowa [...]